¿Cómo se trabaja la autoestima desde el psicoanálisis?
La terapia para la autoestima en Coyoacán desde el psicoanálisis no se limita a repetir frases positivas. Busca comprender de dónde viene la imagen que una persona tiene de sí misma y qué voces, mensajes o experiencias de la historia personal sostienen la sensación de no valer lo suficiente.
En cada sesión, el paciente habla con libertad de lo que siente. El analista escucha lo que se repite, lo que cuesta decir y lo que aparece en el cuerpo, como la incomodidad con la propia imagen. Así se abre la posibilidad de mirarse de otra manera y de modificar la relación con uno mismo.
El trabajo no sigue un protocolo único. El proceso comienza con entrevistas de valoración y continúa con sesiones regulares a un ritmo propio, sin promesas de resultados inmediatos, porque el objetivo es que los cambios se sostengan en el tiempo.
La Dra. Maruza Castillo-Nájera atiende con este enfoque a adolescentes y adultos.
¿Qué señales pueden indicar baja autoestima?
Todas las personas dudan de sí mismas en algún momento, pero se vuelve un problema cuando la inseguridad es constante. Algunas señales frecuentes son:
- Autocrítica excesiva: juicios duros y constantes sobre lo que se hace o se es.
- Miedo a equivocarse: evitar decisiones o proyectos por temor a fallar.
- Necesidad de aprobación: depender de la opinión de los demás para sentirse bien.
- Comparación constante: sentirse siempre por debajo de otras personas.
- Dificultad para poner límites: decir que sí por miedo a molestar o a ser rechazado.
- Malestar con la propia imagen: angustia frente al espejo o preocupación excesiva por el cuerpo.
- Perfeccionismo: exigencias muy altas que nunca se sienten cumplidas.
¿Cuándo acudir con un psicoanalista por autoestima en Coyoacán?
Se recomienda acudir con un psicoanalista en Coyoacán cuando la inseguridad o la autocrítica se mantienen en el tiempo y empiezan a limitar decisiones, relaciones o proyectos. No es necesario esperar a que el malestar sea grave para pedir orientación.
Es frecuente la consulta de personas que sienten que nunca son suficientes, que repiten vínculos en los que no se sienten valoradas o que se angustian ante su imagen. También acuden quienes notan que la baja autoestima se acompaña de ansiedad, tristeza o cambios en la alimentación.
En la adolescencia, la imagen corporal y la mirada de los demás cobran mucha importancia, y suelen ser los padres quienes perciben los primeros signos: aislamiento, preocupación excesiva por el peso o malestar con el cuerpo. La atención se dirige a jóvenes desde los 11 o 12 años.
La atención se brinda en la colonia del Carmen y recibe a pacientes de Coyoacán y de la zona sur de la Ciudad de México, como Del Valle, Xochimilco o Tláhuac. Quienes viven fuera de la ciudad pueden continuar su proceso en línea.
Cada persona construye la imagen de sí misma de forma distinta, por lo que una primera entrevista es el paso inicial para entender qué ocurre y qué acompañamiento conviene. La atención se brinda en Kairós Centro, en la colonia del Carmen, Coyoacán, en un espacio discreto y cálido, lejos del ambiente hospitalario. El trabajo se realiza caso por caso y busca cambios que se sostengan, sin promesas de resultados inmediatos. Ante cualquier duda, lo recomendable es solicitar una primera entrevista para valorar la situación.
Solicitar primera entrevista por WhatsApp (se abre en una pestaña nueva)